Mejores aplicaciones para seguimiento del sueño

AutoSleep

Seguimiento automático del sueño con Apple Watch sin ninguna interacción. Datos detallados y análisis de calidad del descanso.

• Completamente automático, no requiere activar ni desactivar nada
• Datos muy detallados de calidad del sueño, frecuencia cardiaca y SpO2
• Historial y tendencias a largo plazo
• Sin suscripción, pago único

• Requiere Apple Watch para el seguimiento completo
• La interfaz tiene mucha información y puede abrumar al principio

Pillow

Pillow Te ayuda a medir sueño, descanso y rutinas nocturnas desde el iPhone o el Apple Watch.

• Está bien situada dentro de seguimiento del sueño.
• Tiene presencia en iPhone y Apple Watch.
• Aparece a menudo en comparativas con AutoSleep.

• El valor real depende bastante de tu flujo de trabajo concreto.
• Si apenas la vas a usar, es fácil que una opción más simple te baste.
• Antes de pagar por Pillow, conviene confirmar que cubre justo lo que necesitas.

Sleep Cycle

Sleep Cycle Te ayuda a medir sueño, descanso y rutinas nocturnas desde el iPhone o el Apple Watch.

• Está bien situada dentro de seguimiento del sueño.
• Tiene presencia en iPhone y Apple Watch.
• Aparece a menudo en comparativas con AutoSleep.

• El valor real depende bastante de tu flujo de trabajo concreto.
• Si apenas la vas a usar, es fácil que una opción más simple te baste.
• Antes de pagar por Sleep Cycle, conviene confirmar que cubre justo lo que necesitas.