Strong
Mi favoritaEl diario de entrenamiento más popular para iPhone. Registra series, repeticiones y peso con un flujo de trabajo rapidísimo.
Lo mejor
- ✓ El flujo de registro más rápido del mercado
- ✓ Base de datos de ejercicios enorme con instrucciones y vídeos
- ✓ Historial detallado de progresos por ejercicio
- ✓ Integración con Apple Watch para registrar directamente desde la muñeca
A mejorar
- ✕ El plan gratuito limita el número de rutinas personalizadas
- ✕ La suscripción Pro es cara para uso básico
Análisis completo
Strong es el diario de entrenamiento para quienes van al gimnasio con un plan. La propuesta es minimalista y efectiva: registras cada serie con el mínimo número de toques posible, la app recuerda el peso y las repeticiones de la última vez, y el historial te muestra tu progreso ejercicio a ejercicio.
La integración con Apple Watch permite registrar series directamente desde la muñeca sin sacar el iPhone, lo que hace el flujo de entrenamiento más fluido.
Para quién es
Levantadores de pesas y cualquier persona que entrene con rutinas estructuradas y quiera seguir su progreso con precisión. Para deportes de cardio o actividades sin rutinas fijas, apps como Strava o Garmin son más adecuadas.
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