AutoSleep
Mi favoritaSeguimiento automático del sueño con Apple Watch sin ninguna interacción. Datos detallados y análisis de calidad del descanso.
Lo mejor
- ✓ Completamente automático, no requiere activar ni desactivar nada
- ✓ Datos muy detallados de calidad del sueño, frecuencia cardiaca y SpO2
- ✓ Historial y tendencias a largo plazo
- ✓ Sin suscripción, pago único
A mejorar
- ✕ Requiere Apple Watch para el seguimiento completo
- ✕ La interfaz tiene mucha información y puede abrumar al principio
Análisis completo
AutoSleep hace lo que dice: rastrea tu sueño automáticamente. Llevas el Apple Watch a dormir (o lo cargas en un dock mientras duermes) y AutoSleep detecta cuándo te quedas dormido y cuándo te despiertas, sin que tengas que pulsar ningún botón ni iniciar ningún modo.
Los datos que ofrece van mucho más allá de las horas de sueño: calidad del sueño (estimada por los movimientos y la frecuencia cardiaca), tiempo en sueño profundo, temperatura durante la noche, y una puntuación diaria de tu descanso. Con el tiempo, el historial revela patrones muy interesantes.
Para quién es
Usuarios de Apple Watch que quieren datos detallados sobre su sueño sin ninguna fricción. Si no tienes Apple Watch, Sleep Cycle funciona solo con el micrófono del iPhone, aunque con menos precisión.
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